初めての妊娠と出産を海外で経験します。
産後皆様はどのように過ごしたでしょうか。
実家に帰省したり、親に来てもらったり・・・。
台湾では産後一ヶ月身体を休ませる文化がありそれを坐月子（ゾウユエズ）といいます。
・頭を洗ってはいけない
・水を飲んではいけない
・水に触れてもいけない
・風に当たってはいけない・・・
という昔ながらの風習があります。
初めて聞いたときは、一ヶ月髪を洗ってはいけないなんて我慢できなそう。
水を飲めないって何を飲めって言うんだろうか。
私は日本人だから関係ないかなと考えていました。笑
ドライヤーがなかったり、水が衛生的ではなかった昔からの風習なので、現代の人はあまり守ってない人もたくさんいるそうですが。
台湾では産後一ヶ月が身体の回復のための大切な期間なのです。
ここで無理をしてしまうと、将来体にガタがきたり、更年期障害になりやすいなんて言われています。
台湾産後ケアセンター「坐月子中心」とは？
台湾では産後のお母さんと赤ちゃんをサポートをしてくれる、
坐月子中心という産後ケアセンターがあります。
お母さんの身体のケア、赤ちゃんのお世話、身体の回復を考えられている食事、ホテルのような宿泊施設でとても快適に過ごせるようです。
旦那さんも泊まることができます。
卓球の福原愛ちゃんも行っていたみたいですね(^ ^)
でもこれ、結構お金が掛かるんです・・・が台湾人には大変人気みたいです。
台湾産後ケアセンター「坐月子中心」料金は？
一日3000元(約11100円）くらいから、高いところだと一日9000元（33300円）掛かるようです。
た、、高い。日本人の私にとっても高いのに、台湾人のお給料からするともっと高く感じると思います。
全員ではないようですが高い確率でみなさん行っているそうです。
基本的には一ヶ月入院するそうです。
台湾人の平均お給料の２～９倍！？親や祖父母などの手助けがあるのでしょうか。。
私の周りの台湾ママもほとんどの方が産後ケアに行ったようで、とってもオススメだと言います。
しかもこれ、出産予定日が分かった時に予約しないと人気のところはすぐに満室になってしまいます。
案の定、20週を過ぎてちょっと確認をしてみたところ私の行っている産婦人科付属の産後ケアセンターは満室でした。
食事の宅配サービスがある
産後ケアの他に、食事だけを宅配してくれるサービスがあり
それを月子餐（ユエズツァン）と言います。
産後の回復の為に考えられた食事を朝昼晩の3回宅配してくれます。
私の住んでいる町では一日1000元（約3700円）～2300元（約8510円）前後でした。
産後ケアに行くか、宅配サービスを注文するか、それとも・・・
お金があれば産後ケアに行きたいけれど、節約妊婦のため悩みました。
私の夫は比較的協力してくれるし、私は日本人だしっということで
私は宅配サービスのみを利用することにしました。
産後ケアセンターを選ばなかった理由
・出産有給（夫）があるので、産後一週間ほど夫が休める。
・外食（お弁当やローカルフード店）も豊富なので夫のご飯の準備は気にしなくて良い。
・一ヶ月とはいかないが日本の母が数日なら手伝ってくれる。
・近くに義理実家もあるので何かあった時は協力してくれる（かもしれない。笑）
・家でゆっくり過ごしたい気持ちもある。
何より節約のため、産後は食事宅配サービスを三週間利用することに決めました。
初めての妊娠＆出産なので、産後どれくらい大変かまだ分かりませんが
夫のサポートがあるので頑張ってやっていきたいと思います。
